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Les 5 bienfaits de la randonnée pour les seniors

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La randonnée est une activité outdoor passionnante qui offre une multitude de bienfaits aux seniors.
En se reconnectant à la nature, ils peuvent profiter d'une expérience conciliant des bienfaits, physiques, mentaux et cognitifs tout en leur apportants des avantages sociaux.
En intégrant la randonnée à leur mode de vie, les seniors peuvent améliorer leur bien-être global en profitant d'une activité physique extérieure adaptée à leurs besoins et capacités.

13/06/2023 noelie.pelletier Montagne.
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Sur les traces du paradis blanc

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Alternant témoignages et cheminement en pleine nature, « Sur les traces du paradis blanc » est une invitation à la découverte et au respect de ces territoires d’exceptions.

Le ski de randonnée nordique s’impose comme le moyen de déplacement « doux » le plus efficace pour découvrir les reliefs vallonnés de la moyenne montagne et des plateaux d’altitude. Il permet de partir à l’aventure dans des espaces naturels en alliant la liberté et le plaisir de la glisse. Ce ski tout terrain, accessible à tous, est une façon inédite de (re)découvrir nos terres de proximité que sont le Jura, les Hautes-Alpes et le Vercors.
29/01/2010 REGIS CAHN Divers.
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Coup de frais pour le ski d'évasion !

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Une petite équipe de passionnés mettant la passion au service du Ski de Randonnée Nordique viennent de donner un grand coup de pinceau au site dédié à cette pratique 100% nature ! Après 2 ans de bons et loyaux services, le portail collaboratif dédié au Ski de Randonnée Nordique s’offre un rafraichissement important. Depuis sa création, le site rencontre un vif succès auprès des pratiquants de sports de nature et des amoureux des grands espaces...
16/11/2009 REGIS CAHN Ski.
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Sur les traces du paradis blanc

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La bande annonce du documentaire « Sur les traces du paradis blanc » vient de sortir ! Ce film est une invitation à la découverte, spatules aux pieds, de nos proches massifs : Jura, Vercors, Hautes-Alpes…
Vous connaissez sans doute tous, le Festival Fontaine en Montagne... et bien ce documentaire réalisé par Yoann Perié sera projeté lors de la soirée du 06 octobre. Les images nous font découvrir ou redécouvrir des territoires de proximité... que certains d'entre-vous connaissent parfaitement bien !
Venez nombreux à ce rendez-vous pas comme les autres....
30/09/2009 REGIS CAHN Conférence.
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40 sachets lyophilisés en test !

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Les lyophilisés ont été conçus pour nourrir les randonneurs et répondre aux besoins énergétiques des trekkeurs avides de calories.
Découvrez nos avis gustatifs et forcement un brin subjectifs…

"C'est sans doute le premier avis de consommateurs qui propose autant de sachets en test !"
08/06/2009 REGIS CAHN Matériel.
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Le ski de randonnée nordique : une pratique peu connue

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Le ski de randonnée nordique est, à l’origine, un moyen de déplacement, utilisé pour la chasse dans les contrées nordiques. En 1888 Fridjof Nansen l’utilise et le démocratise lors de la première traversée est – ouest du Groenland.
Le ski de randonnée nordique ou « back country » est pratiqué en moyenne montagne, en région nordique et polaire. Il a été largement utilisé dans la course pour la conquête des pôles. Le ski de randonnée nordique est l’origine du ski.
Le ski de randonnée nordique a connu son heure de gloire au début des années 1970 après les Jeux olympiques de Grenoble en 1968. Il était pratiqué avec des planches de skis de fond. Avec la montée en puissance des stations de ski de fond, la pratique sauvage et nature de la randonnée nordique est toujours resté à la marge. Le pas alternatif, puis le skating a contribué à une pratique quasi exclusive sur piste damée et préparée. Depuis quelques années, les fabricants de planches ont innovés : les skis sont plus larges et plus maniables. La pratique en devient plus ludique.
Le ski de randonnée nordique, c’est le ski libre !
Ouverture (par Régis Cahn, membre de bivouak) du 1er site dédié à la pratique du ski de randonnée nordique !




15/12/2007 REGIS CAHN Neige.
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Randonnée en Corse avec un âne

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Voici de nouvelles randonnées à savourer en famille en liberté ou avec accompagnateur. Ces séjours dans les hauteurs de la Corse associe une environnement sauvage où les baignades en rivières sont quotidiennes à des randonnées avec ânes accessibles au plus grand nombre.
07/02/2007 eactive Montagne.
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Le GR20 Corse

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Bonjour,

J'aurais bien offert un pot d'inauguration mais c'est virtuellement difficile... .:?

Je vous invite en tout cas à découvrir notre nouveau site web consacré au GR20. Le but est simple, rassembler sur un même et simple site des offres de séjours variées sur ce mythique circuit de randonnées. Ainsi, vous y trouverez plusieurs version accompagnées en bivouac, gîtes, refuges, bergeries... ou encore le GR20 en liberté.
05/01/2007 eactive Montagne.
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Chartreuse, Randonnées inédites

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" Après le Vercors en 2005, cette année, la Chartreuse…
Aussi proche que le Vercors mais plus sombre, moins immédiatement offerte, plus mystique et imprégnée d’Histoire : celle des Chartreux.

Viendront nous en parler, deux auteurs-randonneurs, parmi les meilleurs connaisseurs qui soient du massif et leur apport sera complémentaire : Antoine Salvi et Pascal Sombardier...
28/03/2005 Luc Conférence.
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